Qu'est-ce que le bonheur ? Selon Mihaly Csikszentmihalyi, les moments de joie et de satisfaction que nous vivons sont associés à un certain état psychologique, un sentiment de fluidité mentale et d'intense concentration sur des tâches qui mobilisent toutes nos compétences. Il explique comment atteindre cette "expérience optimale" et la généraliser, car "Maîtriser son expérience intérieure, c'est devenir capable de choisir la qualité de ce que l'on veut vivre. Si ce n'est pas le bonheur, cela y ressemble".