« L'éloge de la sieste » est, comme l'indique son titre, un plaidoyer pour la sieste. Rappelant l'importance de cette pratique, ce livre souligne l'ensemble des bénéfices apportés à l'organisme. La sieste permet d'évacuer le stress, les tensions et la fatigue, en revitalisant et en re-dynamisant l'organisme, elle permet de retrouver la forme et de conserver une bonne santé sur le long terme.